Módszer megalkotója
Etka- Jóga = Lehetőségeinkkel Való Élni Tudás Művészete
Az Erőgyűjtő Módszer megalkotója
Kártyikné Benke Etka,
“EtkaAnyó“
Felismerte, a mozgás gazdag minőségi mozgás lényegét. Az örökölt mozdulatok alkalmazásával az egyént azonnal, hibátlanul bemutató testbeszédet.
Hozzáértő szakemberek is észrevették, hogy a több ezer éves jóga irányzatok sem adták meg az embernek azt a felismerést, amit az Etka-Jóga Erőgyűjtő Módszere alkalmazásával meg lehet kapni.
Az ember felismeri, hogy ott gyűjtheti, fokozhatja és élvezheti a fizikai és szellemi erejének az állandó növekedését, ahol éppen van.
Világossá válik mindenki számára, hogy az úgynevezett mozgás gazdag életmód, minőségi mozgás csakis úgy alakulhat ki bennünk, ha már nem csak jóga gyakorlatokkal, külön testedzéssel, sportolással, szabadidőben tudjuk a vérkeringésünket frissíteni, tökéletesíteni, hanem bármilyen tevékenység közben is.
Újra élvezheti bárki a természetes légzést, a külső-belső mozgást, minden kicsi sejtben, minden izomban, minden csontban, amikor már valóban felismerjük, hogy a saját testünk felett is épp úgy hatalmunk van, mint bármely más látható anyag felett.
Az Etka-Jóga Erőgyűjtő Módszer Lényege
– FELISMERNI, MEGTAPASZTALNI AZ ŐSI MINŐSÉGI MOZGÁST ÉS LÉGZŐMOZGÁST, ÉLVEZNI A FIZIKAI ÉS SZELLEMI ERŐNK ÁLLANDÓ NÖVEKEDÉSÉT.
– EZT OTT GYAKOROLJUK, AHOL ÉPPEN VAGYUNK, KÜLÖN IDŐRÁFORDÍTÁS NÉLKÜL.
A természetes, velünk született mozgás lényege, hogy a mozgást mellkasból indítjuk – a lapocka közti szakaszból – a háti 3-4 csigolyától.Kidomborodó mellkassal mozdulunk, közben fejünk lazán hátra billen.
